Wat is gelukkig zijn?
Persoonlijk denk ik dat je gelukkig bent wanneer je gezond bent, een goed dak boven je hoofd hebt, lieve mensen om je heen hebt, genoeg geld hebt om fijn van te leven en tevreden bent met wat je hebt.

Geluk zit in je. Binnenin. Veel mensen doen voor de buitenwereld alsof ze gelukkig zijn, maar diep van binnen voelen ze zich eenzaam, ongelukkig en ongeliefd. Dit is natuurlijk ontzettend verdrietig. Wat ik in al de jaren wel geleerd heb, is dat mensen om je heen heel erg belangrijk zijn. Maar niet zo belangrijk als dat jij zelf bent. De enige persoon die met je meegroeit van wieg tot graf dat ben je zelf. En wanneer je alleen maar geeft en geeft dan denk je dat je goed bezig bent. Maar helaas is dit niet zo. Dan doe je jezelf tekort. Het gaat om de balans. Zoals met alles. Je kunt niet geven als je emmertje half vol is. Je kunt pas geven als je emmer overstroomd met alles. Met liefde, geld en energie.

Hoe kun je je emmer vullen?
Je emmer vul je met mooie momenten. Dit kunnen momenten met je familie of vrienden zijn. Maar ook een wandeling in het bos. Of het knuffelen met je huisdier. Genieten van een mooi boek of een prachtige sjaal breien. Doe vooral waar je gelukkig van wordt. Maak hier elke dag tijd voor. Zet het in je agenda. De Me-time is enorm belangrijk. Hierdoor laad je jezelf op en kun je er weer even tegen. Heb je last van donkere dagen, koop dat dan een UV lamp of slik vitamine D (dit is overigens voor heel erg veel mensen belangrijk). Zorg dat je weet waar je last van hebt, zodat je er iets aan kunt doen. De antwoorden vind je in de stilte dus maak daar tijd voor. We zijn maar een beperkte tijd hier op aarde dus besteed je tijd goed. Leef niet voor een ander, maar leef voor jezelf!

Nee is ook een optie

Uiteraard betekend dit niet dat je ontzettend egoïstisch moet zijn, maar het kan geen kwaad wat meer na te denken over de stappen in je leven. Zijn er mensen om je heen die constant dingen aan je vragen of van je willen, de zogeheten energieslurpers? Nee zeggen kan echt geen kwaad. Wanneer ze geen nee accepteren dan zijn ze ook jouw aandacht niet waard. Pleasen is niet goed wanneer het ten koste gaat van jezelf. Bedenk ook dat wanneer je iemand overlaadt met aandacht en/of cadeaus de ander dit misschien uiteindelijk ongemakkelijk gaat vinden en een enorm schuldgevoel krijgt. Dit is natuurlijk ook niet de bedoeling van al jouw goede daden. Evenwicht is dus heel erg belangrijk. Sta wat vaker even stil en kijk vanuit een helicopterview naar alles wat er op dat moment gaande is in je leven. Bij een helicopterview zoom je even uit en bekijk je de zaken wat meer van een afstand. Dit helpt enorm om alles weer in het juiste perspectief te zetten. Je zal niet van de ene op de andere dag kunnen veranderen en dat hoeft ook niet. Iedere stap, hoe klein ook, is er één en als je dit vaker doet, heb je over 5 jaar een heleboel stappen gedaan en is er een enorme verandering. Begin daarom vandaag nog met een kleine stap. Je bent het waard!

Lees hier meer over ontspanning in mijn blogs!

Koop nu!
Koop nu!
Koop nu!